Augusztus óta játékosaink szakmailag egy új folyamatnak a részesei!
W. 2008.09.02. 21:40
Játékosaink augusztus 9-én kezdték meg a felkészülést a most hétvégén rajtoló Budapesti Labdarúgó Szövetség, Serdülő U14 ('95) bajnokságra. Wágner Ádámot, csapatunk vezetőedzőjét arra kértük, számoljon be arról, szakmailag miképpen készülnek a fiúk az új szezonra: "Jó dolog, hogy a fonyódi edzőtáborozásunk után, Budapesten leállás nékül tudtuk folytatni a megkezdett munkát. Ez a tény alapjaiban befolyásolta az edzések programját. Mindig fél évre előre tervezek, de a téli, versenymentes időszak, valamint korábban az edzőtáborozás külön tervezési blokkot képviselt. Az előbb említettem, most annyiban optimálisabb a helyzet, hogy az edzőtáborozás és a budapesti felkészülés egy folyamatot képez. Alapozás, mint olyan a mi csapatunknál soha sem volt, és amíg én leszek az edző, nem is lesz. Szerintem, az utánpótlás-képzésben sem a célokat tekintve, sem élettanilag, sem szakmailag nem indokolt. A lényeg a képzési folyamat éveken át tartó egymásra épültségén nyugszik. Az U14-es korosztályba tartozó gyermekek kognitív (értelmi) szintje már igen fejlett, így alkalmasak összetettebb taktikai feladatok megoldására, továbbá a technikai-taktikai cselekvőkészségük az erővel, mint fizikális összetevővel együttesen fejleszthető. Ezeket figyelembe véve kezdtük el a tréningezést Fonyódon, ahol - annak ellenére, hogy az alapozásról, mint fogalom szó sem esett - kondícionális jellegű gyakorlatvégzésre is sor került (extenzív tartós módszerrel), de a labda, mint motivációs eszköz folyamatos jelenléte mellett. Ettől a héttől kezdve heti 3 edzés szerepel a programban (kivéve azokat a heteket, amikor hétközi fordulót rendeznek), melyeken minden egyes nap más-más fejlesztési területek lesznek, heti rendszerességgel visszatérő formában. Az alábbiakban röviden, összefoglaló jeleggel ismertetném ezeket!"
A Budapesti Labdarúgó Szövetség, Serdülő U14 ('95) bajnokság őszi idényére való felkészülés alatt, illetve az őszi idényben levő fejlesztési területek
Az edzőtáborozás edzésprogramjában külön fejlesztési területet képzett:
- kondíciófejlesztés (extenzív tartós módszerrel) kizárólag labdás gyakorlatokkal
Fejlesztési területek heti 3 edzésnap esetén:
- 1. edzésnap: labdaérzékelés fejlesztése; csapatjáték felépítése stíluselemekkel az 1 - 4 - 3 - 3-as játékrendszer 1 - 4 - 2 - 3 - 1-es variációját szolgálva
- 2. edzésnap: erő-, gyorsaság- és mozgáskoordináció-fejlesztés egy időblokkot képezve; az 1 - 4 - 4 - 2-es játékrendszerben való területvédekezés elemeinek elsajátítása
- 3. edzésnap: kombinatív támadásvezetési és támadás-befejezési variációk gyakorlása; standard (rögzített játékhelyzetek) elvégzésének gyakorlása
|